平野美宇&伊藤美誠がかわいいのは練習のおかげ?卓球が若返りと美のコーチに

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こんにちは、connectommy(コネクトミー)ことコネとみです。

2016年のメダル獲得で一気に注目度が上がった卓球。

そんな中でも、頭角を表したみうみまコンビをご存知でしょうか?

平野美宇選手と伊藤美誠選手の最強タッグ。
日本の女子卓球界を牽引してくれるかもしれないという、大きな期待を背負っているお二人です。

今回は以前から筆者が気になっていた

「卓球選手って、みんな若く見える気がする」

という観点から、

卓球が私たちの美のコーチになってくれるかもしれない可能性と、注目のみうみまコンビについて探ってみました♪

後半には、我が子を第二のみうみまにしたい親御さんたちのために、卓球選手の年収などもまとめてあるので、合わせてどうぞ!

平野美宇と伊藤美誠は世界卓球で勝利できる?不調を乗り越えた勝負の時

平野美宇と伊藤美誠のプロフィール

平野美宇 伊藤美誠 プロフィール

名前:平野 美宇(写真左)
読み方:ひらの みう
愛称:美宇ちゃん
生年月日:2000年4月14日
生誕地:静岡県沼津市
出身地:山梨県中央市
居住地:東京都北区
身長:158cm
体重:45kg

ー引用:ウィキペディアより

名前:伊藤 美誠(写真右)
読み方:いとう みま
生年月日:2000年10月21日
出身地:静岡県磐田市
血液型:O型
身長:150cm
体重:45kg

ー引用:ウィキペディアより

最強コンビは不仲なの?解散説まで流れて大慌て

みうみまコンビ 不仲

みうみまコンビとして有名なこのお二人。
世代も同じ二人の最強コンビなわけですが、平野美宇選手の

「仲良くする必要ない」

発言により、二人の不仲説が浮上してしまったようです。

真実はどうなのでしょうか?

ことの発端は、2017年1月に開催された卓球世界選手権で、平野美宇選手のパートナーに石川佳純選手が選ばれたこと。

一時は

「みうみまコンビ、解散か!」

と騒がれましたが、より強くするため様々なペアを試そうとする意図があっての馬場美香監督の采配だったようですね。

2017年1月28日に開催されたイベントの中で、記者から

「ペアを解消して寂しいか?」

という質問に対し、平野美宇選手は

「部屋とかも同じにならないので、まあ今までより仲良くしなくていいかな」

とコメントしたのが、歪んで伝えられたようです。

コンビ解消説→「仲良くする必要ない」

の方が注目されるとメディアが仕組んだことだったのでしょう。

お二人はみた感じ普通に仲良しですし、平野さんのコメント自体も笑って言ったか真顔で言ったかによってニュアンスがだいぶ変わりますしね。

実際、そんなに不仲であれば世界は狙えないのではないかな?と筆者自身は思っております。

平野選手は好感度よりも自分が強くなり結果を残すことに専念するようになり、等身大の表現をするようになったようです。

平野さんのそのあけすけない言葉は他にもあったので、伊藤選手の名言と合わせて次の章でご紹介します♪

卓球界のアイドル・平野美宇と伊藤美誠の魅力満載・名言集

周りの評価を気にせず語るようになった平野選手。
その毒舌っぷりも注目されるように(笑)

一方、ちょっとおっとりとした伊藤選手のマイペースな芯の強さも注目。
結構そのスタンスは勉強になることが多いんですよ。

【平野美宇選手の名言集】

平野美宇 名言

ライバルでもあるのでそんなにおめでとうとは思っていないと思うけど。
”口だけのおめでとう”ですね。

(全日本翌日、エリートアカデミーメンバーから勝利を祝福されたかの問いに対して)

好感度アップのために頑張っていたけど、試合に勝つのがスポーツ選手であり、嫌われてもいいと思った。

(全日本選手権で優勝した後のインタビューで)

中国人に勝ちたい

(全日本選手権で優勝した後のインタビューで)

勝利に対して貪欲に食らいついてきた人らしい言葉ですね。

確かに、これで違う敵を作ってしまう可能性はありますが、そんなことよりも勝利を手にしたいという気持ちはよく伝わってきます。

私は日本の絶対的なエースになって、東京五輪のコートに立ちたいんです。

雑誌 Sports Graphic Numberの取材の中で、2017年の4月に発言されたようです。

目標はオリンピックという舞台での絶対的エース。

ある意味で、あぁいった発言をすることでより自分を追い込んでいるのかもしれないですね。

【伊藤美誠選手の名言集】

伊藤美誠 名言

(小学校4年生の時の国際大会で、緊張しますかの質問に対して)
全然しません。
観客も多いし、けっこう盛り上がりますので、プレーしていて気持ちがいいです。

自分の国じゃない人にもいいプレーがでると声をだして応援してくれますので楽しいです。
それから、勝ち上がっていくと卓球台が会場の真ん中に1台だけになるので、みんなに見てもらえるので嬉しいです。

やっぱり誰にでも自分の意見を言えるっていうのが良いですよね。
上の方やコーチに対しても、言ったほうが絶対良いので。

練習内容もなるべく自分で考えるようにしています。

国際試合の決勝戦は、緊張しないんですよ。むしろ、1回戦の方が緊張してしまいますね

自分の強みは精神的に安定しているところかな

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卓球界のアイドルたちって若く見える?いつまでもかわいい理由を探ってみた

歴代の卓球選手が若く見える件をまとめてみた

これは筆者独自の見解かもしれませんが、なんだか卓球選手って若く見える人が多い気がしています。

今回調査している平野選手や伊藤選手は、実際にまだ若いわけですが、その他の選手も実年齢よりもずっと若く見えるんです。

例をあげてみますね。

卓球 石川佳純

石川佳純選手
生年月日:1993年2月23日

卓球 森薗美咲

森薗美咲選手
生年月日:1992年4月16日

卓球 福原愛

福原愛選手
生年月日:1988年11月1日

いかがでしょうか?

実年齢よりも全然若く見えませんか?

筆者は、卓球の選手たちを見ていつも

「いつまでだっても10代か20代前半くらいにしか見えん」

と思っておりました(笑)

しかもみんな細い。
実は、ナイスバディだったりもして。

これは、

卓球に何か若返りやダイエットの秘訣があるのでは?

と気になってきたのです。

次の章では、卓球がいかに美容に効果的かを調査してみました。

伊藤美誠選手の強さは睡眠から!美貌の秘訣もそこにある?

平野美宇 伊藤美誠 睡眠

伊藤美誠選手と言ったら、睡眠。
なんでも、ご本人がいうには暇さえあればずっと寝ているそうです(笑)

睡眠時間は8時間から10時間の間でバランスを取っているんだとか。
あまり寝すぎてしまうと、逆に体が重くなってしまうのでバランスを考えているそうです。

また、今や最強卓球女子として知られる平野美宇選手も、その強さが頭角を表出したのは睡眠改革からと言われているんです。

それまで8時間睡眠だったところ、プラス1時間して躍進的に強くなったんだとか。

運動のポテンシャルを上げるのが、私たちも普通に行なっている【睡眠】にあったとは、意外ですね。

仕事の効率を上げることも、精神的ストレスを軽減することにも、睡眠時間は非常に重要だと言われていますからね。

もちろん、その効果は美容にも。

睡眠が足りていなければ、体のリカバリーがうまく機能せずダイエット効果も半減してしまいます。
そもそも、眠いからあまり動けないんですよね。

睡眠不足の人の体では、細胞たちがパニック状態。

「この人、全然眠れてないよ!ってことは、危険な状態なんじゃない?あんまりカロリーは使わないようにして溜め込んでおこう!」

と、脂肪燃焼をしなくなってしまうのです。

そうなれば代謝も落ちて、もちろんお肌にも危険信号が。

運動でも健康や美容の観点からも、良質な睡眠は必須条件になってきます。
これは、今日からいい睡眠を取らなきゃ!ですね。

発汗は最高の美容液!

汗 美容液 美肌

個人的な疑いから

「卓球って、もしかして若返りや美容にいいのでは?」

と思い調査してみると、思惑通りの結果が!

ちょっと地味と思われがちな卓球ですが、実はスポーツの消費カロリーランキングで9位に位置しているんです!

【ダイエット】運動の消費カロリーランキング
第1位 水泳(クロール)
第2位 ズンバ
第3位 水泳(平泳ぎ)
第4位 ジョギング
第5位 ボクササイズ
第6位 テニス
第7位 登山
第8位 ゴルフ
第9位 卓球
第10位 踏み台昇降

意外と上位!
消費カロリーが多いということは、それだけ発汗するということです。

発汗すればダイエット効果があるのは一目瞭然ですが、発汗というのは美肌効果もえられるんです。

汗は【最高の美容液】とも言われます。
体内の温度を調整するためと思われていますが、同時に皮膚の表面に適度な水分と油分を含んでいるんです。

人工的に作られた美容液を使うよりも、自分の体内から出た安全な美容液の方がどれだけ安全なことか!

また、発汗を促すことでデトックス効果も。
代謝も上がっているので、滞っていたダメなお肌が綺麗なお肌に早く切り替わるようになるんですね。

もちろん他のスポーツでも同じことは言えますが、卓球は室内競技。
他のスポーツに比べて紫外線の影響も受けづらいのではと予測しております。

お肌年齢が上がると、そのまま見た目年齢に影響が出ます。

だから、卓球選手は若く見えるんですねぇ。

ダイエット効果については、次の章でまとめています。

今からでも遅くない!卓球を始めたくなった人のポイント3選

ダイエットにも効果あり!今から始めたい卓球の魅力

卓球 ダイエット 効果

前の章で、卓球が意外にも消費カロリーが高い運動の9位にランクインしているのはお伝えしました。

つまり、ダイエットにも効果が期待できるのです!

ちょっと運動マニアな筆者から、どうして卓球がダイエットに効果的だと考えるのかをお伝えしておきますね。

まずは、詳細な消費カロリー。
卓球を1時間行なった場合

体重70㎏の人で 294kcal
体重60㎏の人で 252kcal
体重50㎏の人で 210kcal
体重40㎏の人で 168kcal

これは平地でのサイクリングを同じ時間行なったのと同じくらいなんだそうです。
意外とハード!

しかも、卓球は打つときに腕をふり肩甲骨が動きます。
肩甲骨周りの筋肉は【ダイエット筋】と呼ばれ、ここを動かすことにより代謝を上げる効果が高くなると言われています。

肩こり予防のためにも脂肪燃焼のためにもこの周辺の筋肉を動かすことを推奨されているんですよ。

そして何よりも前後左右へのフットワークや、腰のひねりなどが同時に行われますから全身を使う有酸素運動になるんですね。

サイクリングやジョギングなど、一人で行うスポーツは飽きてしまう人も多い中、卓球ならば仲間同士で盛り上がることもできます。

飽きずに続けられるスポーツと言えるのではないでしょうか?

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諦めるのはまだ早いかも?30代からでも始められる卓球のポイント3選

卓球 初心者 習う

卓球が美容にいいのはわかったけど、今から始めるのは正直しんどい・・・

そんな風に思ってしまった方、いらっしゃるんじゃないでしょうか?
ちなみに、筆者も興味はあるものの二の足を踏む30代(笑)

ということで、今から始められるかどうかを調査してみました!
ここでは、3つのポイントにまとめてオススメをお伝えします。

【POINT1/卓球が習える場所】
2016年にメダルを獲得したからでしょうか?
(もともと筆者が知らなかっただけかもしれませんが)

都内で調べてもかなりの量の卓球教室が!

ある卓球教室では、現役の卓球選手が教えてくれるそうです。
会員制ではなく、2時間で2,000円程度。

周りの人も遅めスタートの人が多く、恥ずかしがらずに習うことができそう。

公共施設の体育館などでも卓球台を使うことはできますので、まずはお友達とお遊び程度にスタートしてみてもいいかもしれないですね。

ただ、プロの人に教わって上達していくのを実感した方が運動は長続きします。
まずは、体験などで参加してみるのも手かもしれません。

【POINT2/ラケット選び】
まだ続けられるかわからない、それに使いづらいのは嫌!

そんな筆者同様に初心者の方には、下記のラケットがオススメなんだとか。

・TSP スワット 5PW

とにかく使いやすさが抜群!
さらに、価格も5,000円いかないくらいなので、手が出せない価格ではないですよね?

卓球教室に通うようであれば、教室にラケットレンタルのオプションがあるところがほとんどなので、使いながら自分にあったラケットを見つけるのもいいと思います。

【POINT3/こんな年齢の人もやっている】
卓球の歴史は長いので、

「学生の頃にやっていて、セミリタイアしてからまたやり出しているのよ」

というような方も多いそう。
年代は、小学生から還暦をすぎた方達まで様々。

還暦を過ぎた人生の先輩たちも、頻繁に運動しているだけあってフットワークが軽いんです!

なかなか交流のない年代と一緒にできるのも、卓球の魅力の一つですね。

もしも自分の子供がプロになったら!気になる賞金や年収

平野美宇 伊藤美誠 年収

可愛い卓球選手たちの活躍をみていて

「これは、我が子にも!」

と思われた方が持つ心配の一つ。

プロになれたとしても、収入が低いのでは子供の将来が心配

スポーツの知名度によっては、プロであっても年収が低く練習するための費用を捻出するのが大変な競技も多いんです。

野球やサッカーのような知名度の高いスポーツなら別なんですけどね。

調べてみると、国によって年収は大幅に違うようです。

一番高いのがヨーロッパ。
ヨーロッパのクラブに属している人で、トップ3に入れれば

年俸1500万円+契約スポンサー料+大会賞金、講習会費用

が支払われるそうです。
人気選手のボルやサムソノフなどは一億〜二億程度は稼ぐという噂。

筆者個人的に、国技扱いされている中国はめちゃくちゃもらっているだろうと思ったら、中国の超級リーグのトップ選手でも

年俸1000万円程度+(中国選手の場合は)国からの援助金

なんだとか。

一方日本は、企業のクラブに属しているので会社員とさして変わらないんだとか。

一般社員と同程度の給料+大会賞金+(契約している場合は)スポンサー料

福原愛さんのようにCM出演でスポンサー料を稼いでいれば、1,000万を超えることも可能だそうです。

どこの国もトップに君臨する一部の人を除くと、サラリーマンと同じくらいしかもらえないとのこと。

それに関しては、どのスポーツでも一緒ですかね。

日本でもかなり注目度が高まってきていますので、活躍をすればスポンサー料でかなりの稼ぎを得ることも夢では無いようです。

まとめ

注目される卓球界のアイドル二人組。
今回のダブルスではタッグを組んでいませんが、それぞれの活躍が楽しみですね。

二人とも勝利に対する思いは強い選手なので、なんらかの爪痕を残してくれることを期待してしまいます!

この夏は、私も卓球で綺麗に痩せて若返るぞ!

と気合をいれつつ、
お二人の活躍をテレビの前で応援したいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

by コネとみ

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